MỘNG LÀ GÌ?

Trên lý thuyết, ác mộng là một giấc mơ làm cho chúng ta phải thức giấc ở cái lúc mà chúng ta quá sợ hãi. Ác mộng thường có nhiều chi tiết vẫn còn hiển hiện trong đầu óc chúng ta một cách rõ ràng sau khi thức giấc. Ác mộng thường xảy ra khi quá nữa đêm và cũng như những giấc mơ bình thường, ác mộng kéo dài từ 5 đến 30 phút.

Ernest Hartman, một bác sĩ tâm lý học, chuyên khảo cứu về giấc mơ thấy rằng: trong 200 người lớn, có một người chỉ có một cơn ác mộng trong vòng một tuần lễ. Chúng ta phải phân biệt ác mộng và những giấc mơ không đẹp. Tiến sĩ Calvin Hall, cũng một chuyên viên nghiên cứu về giấc mơ cho rằng: những giấc mơ xấu là thông thường đối với mọi người. Khi ông khảo cứu hơn 10 ngàn giấc mơ, ông thấy rằng rất ít người ngủ mà có được những giấc mộng đẹp. Chỉ khoảng 18% người nằm mơ gặp mộng đẹp mà thôi. Hai phần ba người nằm mơ thường là gặp những giấc mơ buồn, giận, hoặc chán nản v.v...

Những nhà chuyên môn về giấc mơ chia giấc mơ trong một đêm ra làm bốn thời kỳ (danh từ chuyên môn là REM: Rapid Eye Movement) – không phải giấc mơ nào cũng đánh thức chúng ta dậy – mà thường có thức giấc thì những giấc mơ ngắn này cũng không còn trong trí nhớ của chúng ta...

Nhưng còn đối với những cơn ác mộng, chúng ta nhớ rất rõ ràng sau khi thức giấc, và đôi lúc bị ám ảnh mãi sau đó: lo sợ, xuống tinh thần, bồn chồn, có thể làm cho chúng ta phải đau bao tử, đau lưng, hoặc đau cổ...

Nói về ý nghĩa, thì những cơn ác mộng đó nói cho chúng ta những điều gì hoặc là điềm gì? Những nhà nghiên cứu về giấc mơ cho rằng chính chúng ta tạo nên giấc mơ. Những gì chúng ta nghĩ, chúng ta ước muốn, chúng ta lo sợ, chúng ta lưu tâm trong một lúc nào đó, có thể đã quá lâu, và tưởng như không nhớ đến nữa – nhưng thật ra nó vẫn còn nằm trong tiềm thức của chúng ta – và một lúc nào đó, thể hiện thành giấc mơ. Chúng ta càng “trốn tránh” một điều gì đó, thì điều đó lại dễ tạo thành một cơn ác mộng trong giấc ngủ của chúng ta...

Đố ai nằm ngủ không mơ..., theo Van de Castle, một chuyên viên nghiên cứu về giấc mơ, thì trong đời của chúng ta, chúng ta đã sống hết 30,000 giờ trong giấc mơ – và cũng theo những nhà phân tâm học chuyên nghiên cứu về giấc mơ, ác mộng... nếu muốn, chúng ta dùng ý chí để nhớ rõ, để ghi lại từng chi tiết của giấc mơ – do đó, chúng ta có thể phân tích giấc mơ và tìm được những “trở ngại” nào của chúng ta, mà đôi lúc chính chúng ta không để ý hoặc biết đến – những ẩn ức nằm sâu kín trong tiềm thức chỉ nói lên qua giấc mơ. Những cơn ác mộng có thể diễn đi diễn lại mãi trong một thời gian nào đó đối với một số người – chúng ta có thể dùng ý chí để “đối thoại” với những “biểu tượng” trong giấc mơ – và có thể những lần sau đó, ác mộng sẽ biến thành bình thường hay mộng đẹp – như trường hợp của Ellen, nàng thường nằm mơ thấy một con ngựa cao lớn với đôi cánh ở hai bên hông như cánh chim đại bàng – và con ngựa này đuổi nàng chạy gần muốn đứt hơi – khi thức giấc, hơi thở còn dồn dập, mồ hôi như tắm – và nghe lời các chuyên viên nghiên cứu về giấc mơ, những lần sau đó, ý chí của nàng thúc nàng trong giấc mơ hãy can đảm đứng lại nhìn con quái vật – nó cũng dừng lại – nàng tiến đến vuốt ve, và con ngựa bỗng nhiên biến thành chàng trai trẻ, rồi nàng ở trong vòng tay hoàng tử. Ellen thức giấc, không bị hơi thở dồn dập bởi sợ hãi nữa, chỉ còn sự nuối tiếc mà thôi...



GIẢI MỘNG

Tiến sĩ phân tâm học Stephen Aizenstor, chủ tịch của The Human Relations Institute tại Santa Barbara, California đã nghiên cứu với một nhóm gần 20 người đàn bà, theo dõi những sinh hoạt của đời họ, để thấy những liên hệ giữa những trạng thái tình cảm, cuộc đời của mỗi người với những giấc mơ của họ trong khoảng thời gian đó. Và sau đây là những hình ảnh, những sự việc thông thường xảy ra trong giấc mộng:

Té:
Trong giấc mơ, thấy mình bị té, đi mà bị vấp té hoặc bị té từ trên cao xuống – thường là mơ thấy té từ trên cao xuống: đang ở trạng thái cô đơn – cần sự giúp đỡ của người khác – trong sinh hoạt hàng ngày, có một phần nào đó đang gặp những phiền muộn, khó khăn. Cũng có thể mình bị tổn thương vì mất sự kính trọng từ một người nào đó trước nay vẫn kính trọng mình – hoặc là mình đang yêu mà chưa được đáp ứng lại...

Gãy Răng:
Nằm mơ thấy răng mình rụng là dấu hiệu của sự lo âu về một vấn đề gì mà mình không đủ khả năng để làm, để giải quyết – một tâm trạng bi quan, yếu thế. Đó cũng là tâm trạng lúc một người quan tâm đến tuổi tác đang chồng chất. Người đàn ông nằm mơ thấy rụng răng thường là họ bất lực hoặc đang lo sợ họ không đủ khả năng giải quyết vấn đề...

Trần Truồng Giữa Nơi Công Cộng:
Nằm mơ thấy mình bị trần truồng nơi công cộng là tâm trạng của một người đang dự tính hoặc đã làm một việc gì không đúng, trái với lương tâm và tự biết xấu hổ với chuyện đó. Có thể là một người đang ở trong hoàn cảnh bối rối, không biết xử trí thế nào cho ổn, cho đúng. Hoặc là mình đang muốn che giấu thân phận, tung tích của mình mà bị người ta khám phá, biết được...

Bị Săn Đuổi:
Nằm mơ thấy mình bị người đuổi, rượt bắt hoặc thú dữ rượt cắn là tâm trạng bị công việc gì mà mình đang làm, đang lo nghĩ thúc bách đến nơi rồi mà chưa kiểm soát, nắm giữ hoặc thực hiện được vấn đề. Cũng có khi mình là nạn nhân của việc gì đó, của một người nào đó – hoặc là mình cảm thấy xấu hổ hay lo sợ vì đã làm một chuyện gì mà sợ người ta bắt được...

Bị Tê Bại:
Nằm mơ thấy một phần trong cơ thể tự nhiên bị tê bại, không cử động được, là tâm trạng của một người đang đứng trước một vấn đề, một hoàn cảnh nào đó mà mình bất lực, không thể giải quyết gì được như ý mình...

Sóng Lớn Ở Bờ Biển:
Đang bị một áp lực hoặc một quyền lực nào đó chèn ép. Những người bị ẩn ức sinh lý cũng thường hay nằm mơ thấy sóng lớn...

Thi Hỏng:
Nằm mơ buồn vì thi hỏng: đang đối đầu với những vấn đề mà mình không thấy tự tin lắm.

Thú Dữ:
Mỗi loại thú dữ tượng trưng một ý nghĩa: như con ngựa tượng trưng cho tốc độ; con cọp, sư tử tượng trưng cho quyền lực, sức mạnh; con chim ưng biểu tượng cho sự chiến đấu... Vậy phải tùy theo nằm mơ thấy loài vật nào mới giải thích được tâm trạng của giấc mơ đó...

Một Tòa Nhà Lớn:
Đó là lúc mà năng lực về tinh thần cũng như cơ thể đang sung mãn. Là những cơ hội tốt để thực hiện những chương trình dự tính...

Một Chiếc Cầu:
Người nằm mơ đang ở tâm trạng muốn từ bỏ những cái gì cũ để thay đổi những cái mới, hoặc đang vạch cho mình một con đường mới trong cuộc đời, đang có những mong muốn được thay đổi...